ГЛАВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ
ГРОДНЕНСКОГО ОБЛАСТНОГО ИСПОЛНИТЕЛЬНОГО КОМИТЕТА

УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ
«ИВЬЕВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОЛЛЕДЖ»

	231337, Гродненская область, г. Ивье, ул. Молодежная, 4
	(8-01595) 6-38-85 – приемная комиссия
	(8-01595) 6-38-65 - приемная
	(8-01595) 6-38-66 - директор
	(8-01595) 6-38-70 - бухгалтерия
	E-mail: mail@igspl.by

Пред. ← Карта сайта → След.

Рекомендации чувствительным подросткам

Желательны: оберегающий режим, самопоощрения за достижения и усилия (даже если результат не достигнут – усилия были приложены, а, значит, и опыт получен). Следует избегать самоанализа и копания в себе (это приводит к безосновательному падению самооценки, так как часто отношение к самой себе - предвзято). Если что-то беспокоит – поговорить об этом с человеком, который объективно рассудит ситуацию.

Рекомендации тревожным подросткам

Найти ту деятельность, в которой раскрываются твои способности, чем тебе нравится заниматься (спорт, музыка и т.д.).

Когда чувствуешь, что начинаешь волноваться – досчитай до 20, начни дышать глубже и ровнее, подумай о чем-то приятном для тебя и т.д. - выбери для себя способ снижения напряжения, который подойдет именно тебе.

Рассказывай о своих переживаниях взрослому человеку (родителям, педагогу, психологу).

Ты – индивидуальность. Ты – личность. Не бойся проявлять себя, ведь не важно, что подумают о тебе другие люди. Угодить всем – просто невозможно. Важнее всего – угодить самому себе и быть честным с самим собой.

Дата публикации: 21.02.2020

Пред. ← Карта сайта → След.